Scegliere la resistenza alimentare. Dobbiamo cambiare il nostro "stile di vita". Ognuno di noi può dire no all'alimentazione industriale fondata su pesticidi, cibi ultraprocessati, imballaggi di plastica, sfruttamento di uomini e animali.  Possiamo scegliere il cibo biologico, stagionale e locale. Possiamo adottare un'alimentazione quotidiana basata su cereali integrali, legumi, verdure e frutta, compresa la frutta oleaginosa (noci, nocciole, mandorle, pistacchi) eliminando le bevande zuccherate e i cibi processati. Limitare le carni rosse ( o eliminarle) e i cibi industriali ricchi di zucchero e grassi, le bevande alcoliche e il sale. Eliminare ogni cibo confezionato a contatto con la plastica. Non sprecare il cibo quando un terzo del cibo prodotto sul pianeta non arriva neanche alle tavole.

Sviluppare la produzione alimentare locale e la cura del territorio, sostenendo le piccole aziende contadine.  Sono necessari strumenti che impediscano il divario digitale delle zone rurali, infrastrutture che combattano l’isolamento sociale e commerciale, semplificazioni burocratiche che snelliscano i processi, finanziamenti che supportino chi fa del cibo uno strumento per tutelare il territorio e promuovere le tradizioni locali, e non per ultima la giusta educazione per creare un tessuto sociale capace di capire, apprezzare e supportare queste realtà come parti integranti della propria comunità.
Riteniamo necessaria l'istituzione di  un "reddito di contadinanza" per le piccole aziende locali che producono cibo stagionale, biologico e sano. Oggi  sono proprio le piccole aziende a scomparire a fronte degli effetti devastanti dei processi di accentramento dei capitali e delle terre e da politiche pubbliche che oggi sono rivolte principalmente alle aziende industriali basate sulle monocolture. Anche i Cittadini possono sostenere direttamente le piccole aziende attraverso l'azione delle CSA ( Comunità di Supporto all'Agricoltura).

Comprare direttamente dai produttori e dalle rivendite locali. Sosteniamo l'alleanza tra Aziende, Produttori, Cittadini, Famiglie, Gas, Mense e Ristoratori per difendere e sviluppare la produzione alimentare biologica locale, vero fondamento della Autonomia alimentare, forma moderna e democratica della Sovranità Alimentare. La vendita diretta è fondamentale per la sopravvivenza delle piccole aziende e nella difesa del reddito dei produttori agricoli. Tutti i produttori di Retecontadina offrono un servizio di VENDITA DIRETTA che può essere organizzata con uno spaccio aziendale, con un banco al mercato contadino,  con la consegna a domicilio nella propria zona o con la spedizione. Vedi Come comprare Sosteniamo anche le rivendite locali che forniscono un servizio di supporto commerciale ai produttori del territorio.

Produrre cibo senza Pesticidi di sintesi e ogm. Ogni azienda agricola può avviare subito la transizione verso un'agricoltura senza pesticidi di sintesi e OGM. I pesticidi, nel lungo periodo, danneggiano l’agricoltura stessa indebolendo l'agro-ecosistema, compromettendo la produttività del terreno e la qualità del raccolto, distruggendo la biodiversità animale e vegetale. Provocano inquinamento dell'aria, dei terreni e delle falde acquifere, compromettendo la sopravvivenza di numerose specie animali (come ad esempio gli insetti pronubi, lombrichi e uccelli). E' sempre più urgente la necessità di  praticare una agricoltura che miri alla fertilità organica del terreno per mezzo di pratiche agronomiche biologiche, conservative o rigeneratrici,  di conservare, coltivare e rinnovare varietà di semi tradizionali in grado di preservare la biodiversità  nella prospettiva di superare le monocolture.

Agroecologia e ritorno alla terra. L’agroecologia non è solo pratica agricola ma anche un movimento il cui sguardo non si limita al campo ma all’intero sistema alimentare, dove le colture sono considerate come parte dell’ecosistema e il modo di coltivare è orientato al mantenimento della complessità dell’ambiente e delle relative interazioni tra le diverse specie agrarie e animali e tra queste e le specie naturali e l’ambiente. Un approccio che salvaguarda la biodiversità, e la fertilità dei suoli, che rispetta i saperi tradizionali e li adatta alle condizioni locali.
«L’agroecologia è la nostra opzione per il nostro oggi e per il nostro domani L’agricoltura contadina, la piccola pesca e la piccola pastorizia costituiscono la maggior parte del processo di produzione alimentare. L’agroecologia contadina è un sistema sociale ed ecologico che include un’ampia varietà di conoscenze e pratiche radicate in ogni cultura e area geografica. Elimina la dipendenza delle agrotossine e dall’allevamento intensivo, utilizza energie alternative e garantisce un’alimentazione sana e abbondante. Rafforza la dignità, onora la conoscenza contadina tradizionale e innovativa. Ripristina la fertilità e l’integrità della terra. La produzione alimentare del futuro deve basarsi su un numero crescente di persone che producono in modo più resiliente e diversificato. L’agroecologia mira a difendere la biodiversità, raffreddare il pianeta e proteggere i nostri suoli. Il nostro modello agricolo può non solo alimentare tutta l’umanità, ma è anche l’unico modo per fermare l’avanzamento della crisi climatica grazie alla produzione locale in armonia con foreste, fiumi; migliorare la biodiversità e sostituire la materia organica nei cicli naturali. » (Appello di Jakarta” Jakarta Call)